こんにちは よく手首を鳴らしてしまう あやみです。
いやはや こう寒い日々が続くと縮こまってしまって運動不足になりますよね。（暑い日々でも動かないけどね）
と、いうことでちゃんと意識して動かねば！
とyoutubeの筋トレ動画を見ながら
筋トレをすることに！
環境の悪さの極み。
さらに言うと100均で（400円で！）買ったヨガマットも幅が狭く。「はいじゃあ両手を肩幅よりさらに広げて～」とか言われたら余裕ではみ出るし…。
気持ちはとても大事だけど、やっぱりそれなりに環境も整えてからじゃないとベストを尽くせないこともあるよね(゜_゜)
でもちょっとは腹筋が…ついた…かも…
……多分。
